২৫/৬/২০২০,ওয়েবডেস্কঃবাচ্চার খাওয়াদাওয়া নিয়ে মায়েরা খুব সচেতন। সময় পেলেই নেট ঘেটে নতুন নতুন তথ্য ও জোগাড় করতে পিছপা নয় এ যুগের মায়েরা।নিয়ম করে খাবারের পর ফল দিতে ভোলেন না। কিন্তু জানেন কি কোন ফল খেলে সবচেয়ে উপকার পাবে আপনার সন্তান?

সেই ফলের তালিকায় প্রথম দিকেই জায়গা করে নিয়েছে মৌসম্বি লেবু। পুষ্টিকর উপাদানে ঠাসা এই মৌসম্বিই বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, সুস্থ-সবল রাখে । শরীর ঠান্ডা করার অসাধারণ ক্ষমতাই গরমের দিনে আরও স্পেশাল করে তোলে মৌসম্বিকে। দেখে নিন, আপনার বাড়ন্ত বাচ্চার শরীরের যত্নে ঠিক কী কী ভাবে কাজে আসতে পারে মৌসম্বি!

মৌসম্বি লেবুর গুনঃ-

1) হজমে সাহায্য করেঃ
বাচ্চাদের যদি হজমে সমস্যা থাকে, মৌসম্বি লেবুই তখন একমাত্র ওষুধ। রস করে রোজ খাওয়ান। পটির সমস্যা, হজমে অসুবিধা মিটবে। সাথে বমি, পেট খারাপের প্রবণতাও কমবে!

2) ভিটামিন-সি সমৃদ্ধঃ
মৌসম্বি ভিটামিন-সি রয়েছপ। রোজ খাওয়ালে বাচ্চার রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। সর্দি-কাশির ধাত থাকলে উপশম হবে তাড়াতাড়ি।

3) তরতাজা রাখে শরীরঃ
গরমের দিনগুলোয় বাচ্চার শরীর যাতে দিনভর চনমনে, তরতাজা থাকে মৌসম্বির রস তাই রোজই খাওয়ান।

4)হাড় শক্ত করেঃ
ফসফরাস, ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ মৌসম্বি লেবু বাড়ন্ত বাচ্চার নরম হাড় সুস্থ-সবল রাখতে ও শক্ত করতে কাজে আসে। সেই সাথে ব্যথা, যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি দেয় তাড়াতাড়ি।

5)চোখের যত্ন নেয়ঃ
অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলি চোখের কোষের দেখভাল করে। বাচ্চার দৃষ্টিশক্তি প্রখর করতে সাহায্য করে।

17