হৃদরোগ থেকে বাঁচতে চাইলে পেঁপে খান

১২/৬/২০২০,ওয়েবডেস্কঃ সুস্থ থাকতে আজকের উপকরণ পেঁপে। পাকা হোক কিংবা কাঁচা সবেতেই পেপের উপকারিতা রয়েছে। পেঁপে রক্ত প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি ব্লাড প্রেসার ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও শরীরের ভিতর ক্ষতিকারক সোডিয়ামের পরিমাণ কেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।যার ফলে হৃদরোগের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন A, C,E পাওয়া যায়। অন্যদিকে রূপচর্চার ক্ষেত্রেও পেঁপের জুড়ি মেলা ভার । পেঁপের খোসা মুখের ত্বকে নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা যেমন বৃদ্ধি পায় তেমনি বহু বছরের পায়ের ফাটা দূর করতে এবং পা মসৃন করতে পেঁপে বাটা মহা ওষুধের কাজ করে।

122